luiyoga
Yoga ist Lebensfreude!
Mein Yoga
was – kurzgefasst mudra – über Körper-, Atemwahrnehmung und sanfte Bewegungsübungen aus dem Alltag in der Yogastunde ankommen puja & mantra – Meditation & OM als gemeinsame Einstimmung und Öffnung des Bewusstseins auf das Thema der Yogastunde kriya – Unterschiedliche Körperhaltungen, kraftvoll & fliessend aneinandergereiht, erwärmen und dehnen den Körper, vertiefen die Atmung und bereiten ihn gezielt auf die Haupthaltung vor asana – die Haupthaltung: ihre Ausführung lernen, Wirkung und Hintergrund kennenlernen und im Üben erfahren pranayama – angeleitete Atemübung & Atemtechniken, u.a. als Überleitung in die Entspannung nispanda – geführte Tiefenentspannung, Zeit und Raum um Körpererfahrungen und Wirkung der Übungen im Körpergedächnis abzuspeichern samyama – Abschlussmeditation, eintauchen und wahrnehmen der innere Stille & OM.
wie – von aussen betrachtet Du führst mich ruhig und klar durch die Stunde. Ich kann deinen Anleitungen mit geschlossenen Augen folgen. Dein systematisch aufgebauter Unterricht ist geprägt von Leichtigkeit und Humor, Herausforderungen und Forschergeist. Momente von körperlicher Kraft und intensiver Bewegung stehen mit Phasen der Ruhe und Entspannung in Balance. Deine Yogastunde bekommt durch diesen Kontrast eine angenehme Lebendigkeit. Fundiert, sicher und präzise baust du Haltungen auf und bietest Variationen an. Ich fühle mich aus meinem Tagesgeschehen herausgeholt. Bei dir wird aus meinem „schneller, höher & weiter“ ein „ruhiger & langsamer“. Weniger ist mehr. Das gibt mir Ruhe und Kraft zugleich. Diese Entdeckung begeistert mich. Du vermittelst mir hier, das Yoga ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirkt und mehr ist, als nur Bodywork. Meditation und Atemübungen sind integraler Bestandteil deines Unterrichts. Kreativ verflechtest du indische Philosophie und Begegnungen aus dem Alltäglichen miteinander und lässt mich an deiner Yogawelt teilhaben. Du inspirierst mich durch deine Art, mit mir und meinem Körper achtsam umzugehen. Bewusst „selbst“ zu sein.
Yoga ist ...
Sandra "Warum ich beim Yoga dabei bin...
Schreibtisch im Sender oder Homeoffice, Büro- oder Küchenstuhl, viel sitzen ist nicht gesund. Die Yogastunden mit Lui sind für mich ein klasse Ausgleich. Vor dem Yoga: leicht krumm, verspannt & manchmal auch gestresst. Nach dem Yoga: gestreckt, gelockert & gelassen. Und das klappt sowohl im klassischen Kurs-Setting als auch zuhause in den Online-Stunden (ok, online schummel ich manchmal ein wenig)."
Lydia "Es hat total Spaß gemacht, im Home Office Deine Yogastunden online zu besuchen. Ich fand es ziemlich praktisch, alles im heimischen Wohnzimmer vor dem Fernseher machen zu können, auf der eigenen Yogamatte. Ich konnte den Übungen gut folgen. Erstaunlicherweise stellte sich trotz der Distanz ein Gruppengefühl her, die kurze Begrüßung und Verabschiedung waren ein verbindendes Element, bei dem man sich austauschen konnte. Das brachte richtig gute Laune. Ich persönlich fand die Morgenkurse besonders gut, ein angenehmer Start in den Tag."
Unterricht
Online
via zoom
Di 18-19.30 Uhr
Mi 8-9 Uhr
Mi 10-11.15 Uhr Pränatal
Mi 19.30-21Uhr
So, 10-11.30 Uhr
mixed levels!
persönliche Anmeldung bitte per mail!
privat
nach Vereinbarung
Yoga maßgeschneidert,
für DICH,
allein, zu zweit
oder im Business, für Sportler/innen, Männer, Frauen, alt & jung
weg von hier
Enjoy yourself!
Ein Yogaretreat für Genießer in der Provence
Yoga, die unberührte Weite der Natur und Gaumen-freuden lassen dich mit allen Sinnen das Leben genießen. Besinnlicher Rückzug in seiner schönsten Form.
(als Präventionskurs buchbar)
12.-19.10.2024
Yoga an der Ostsee
Yoga Videos
Über mich
wer – vorgestellt Ich praktiziere seit 2002 Yoga und bin zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU. Meine 950h Ausbildung habe ich an der Yoga Akademie Berlin bei Ananda Leone absolviert. Sein persönlicher Stil SIVA SAKTI YOGA vereint klassisches Hatha Yoga der südindischen Tradition nach Dr. Swami Gitananda mit zeitgemäßen Elementen aus Anusara Yoga und Vinyasa Yoga. Atemübungen und Meditation sind hierbei integriert. Ich freue ich mich, diese Tradition des Unterrichtens fortzuführen.
Weitere Yogastile & Lehrer ANUSARA YOGA Bridget Woods-Kramer, Barbra Noh ASTANGA YOGA Karl Kolb, ALIGNMENTS Marc Stephens, JIVAMUKTI YOGA Karl Straub, KUNDALINI YOGA Maxim Kuschpel, NIVATA YOGA Julian Middendorf, VINYASA YOGA Nancy Jovanovic, Detlev Alexander, Patricia Thielemann, PRANAYAMA & MEDITATION Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe, YIN YOGA.
Meine Kurse sind als Präventionsmaßnahmen von den Krankenkassen anerkannt.
Neben dem klassischen Yogaunterricht in der Gruppe bin ich erfahren sowohl im Einzelunterricht als auch im Unterrichten von Business/Pre & AfterworkYoga in Firmen.
Als Grafikdesignerin und Mutter von zwei Söhnen (1993, 2004) fühle ich mich
immer wieder auf's Neue inspiriert, meinen Unterricht kreativ und mit dem Leben verbunden zu gestalten: Vertraute Übungen treffen auf überraschende, neue Perspektiven; Asana, Pranayama, philosophische Einblicke und Meditation verschmelzen bereichernd miteinander.
Lui Winckler Yogalehrerin BDY/EYU
luiyoga.com@gmail.com Tel +49172-3290808
Kontakt
Testimonials
Ich freue mich über das vielseitige Feedback
meiner glücklichen Teilnehmer*innen!
Isabelle
"Lui is an amazing, sensitive instructor with excellent knowledge of the body and conducts the class with a feeling of love and gratitude. Just wonderful! "
Tina
"Wie immer eine perfekte Stunde, bitte mehr davon!"
N.N.
"ausgezeichnet :)"
Nadja
"Für mich ist Lui die beste Lehrerin, die ich bisher im Studio hatte ..."
Peter
"Besinnung auf das Einfache, auf die Basis. Das kann Lui toll vermitteln. Danke! "
Rani
"Ich geniesse jede Beginner Stunde ... Lui ist die beste Lehrerin mit ihrer Art, den Bewegungen und ihrer sanften Stimme. Ich wünsche mir diese Entschleunigungsinsel am Sonntag Nachmittag zurück!"
Kerstin
"Wieder sehr bereichernd. Danke!"
Paul & Christine
"Erleichternd, mit Wohlgefühl, geniessend, entspannt, gedehnt, Raum, Weite, Stimulans, Wohnlichkeit, Aufgerichtetheit"
Maja
"Ganz tolle Stunde bei Lui gehabt! Thema der Stunde waren der große Lungenmeridian mit den entsprechenden Organen der Lunge (Yin) und Dickdarm (Yang). Die Asanas haben dazu sehr gut gepasst und insgesamt war die Stunde einfach rund. Danke :) und gerne mehr davon."