
luiyoga

Yoga ist Lebensfreude!
Mein Yoga
was – kurzgefasst mudra – über Körper-, Atemwahrnehmung und sanfte Bewegungsübungen aus dem Alltag in der Yogastunde ankommen puja & mantra – Meditation & OM als gemeinsame Einstimmung und Öffnung des Bewusstseins auf das Thema der Yogastunde kriya – Unterschiedliche Körperhaltungen, kraftvoll & fliessend aneinandergereiht, erwärmen und dehnen den Körper, vertiefen die Atmung und bereiten ihn gezielt auf die Haupthaltung vor asana – die Haupthaltung: ihre Ausführung lernen, Wirkung und Hintergrund kennenlernen und im Üben erfahren pranayama – angeleitete Atemübung & Atemtechniken, u.a. als Überleitung in die Entspannung nispanda – geführte Tiefenentspannung, Zeit und Raum um Körpererfahrungen und Wirkung der Übungen im Körpergedächnis abzuspeichern samyama – Abschlussmeditation, eintauchen und wahrnehmen der innere Stille & OM.
wie – von aussen betrachtet Du führst mich ruhig und klar durch die Stunde. Ich kann deinen Anleitungen mit geschlossenen Augen folgen. Dein systematisch aufgebauter Unterricht ist geprägt von Leichtigkeit und Humor, Herausforderungen und Forschergeist. Momente von körperlicher Kraft und intensiver Bewegung stehen mit Phasen der Ruhe und Entspannung in Balance. Deine Yogastunde bekommt durch diesen Kontrast eine angenehme Lebendigkeit. Fundiert, sicher und präzise baust du Haltungen auf und bietest Variationen an. Ich fühle mich aus meinem Tagesgeschehen herausgeholt. Bei dir wird aus meinem „schneller, höher & weiter“ ein „ruhiger & langsamer“. Weniger ist mehr. Das gibt mir Ruhe und Kraft zugleich. Diese Entdeckung begeistert mich. Du vermittelst mir hier, das Yoga ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirkt und mehr ist, als nur Bodywork. Meditation und Atemübungen sind integraler Bestandteil deines Unterrichts. Kreativ verflechtest du indische Philosophie und Begegnungen aus dem Alltäglichen miteinander und lässt mich an deiner Yogawelt teilhaben. Du inspirierst mich durch deine Art, mit mir und meinem Körper achtsam umzugehen. Bewusst „selbst“ zu sein.

Unterricht
wann & wo
(als Präventionskurs buchbar)
Dienstag, 19.30-21 Uhr
Praxis Remise
Kranoldplatz 1a
12209 Bln. Lichterfelde
NEU! ab 5.9.2019
Do, 18.15-19.30 Uhr
Puls Yoga
Möckernstraße 111
10963 Berlin-Kreuzberg
Donnerstag, 9.30–11 Uhr
Yoga Akademie Berlin
Wartburgstraße 52
10823 Berlin-Schöneberg
Freitag, 9-10 Uhr
Yoga Sky Berlin
Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin-Kreuzberg
Sonntag, 11.30-12.45 Uhr
Puls Yoga
Möckernstraße 111
10963 Berlin-Kreuzberg
privat
nach Vereinbarung
(als Präventionskurs buchbar)
Yoga maßgeschneidert,
für DICH,
allein, zu zweit
oder im Business, für Sportler/innen, Männer, Frauen, alt & jung
Videos
auf youtube ...
weitere Termine:
Samstag, 26.1.2019
19.30 Uhr
WORKSHOP
"Yoga meets
New Classical Music"

Yoga ist ...

weg von hier
Enjoy yourself!
Ein Yogaretreat für Genießer in der Provence
Yoga, die unberührte Weite der Natur und Gaumen-freuden lassen dich mit allen Sinnen das Leben genießen. Besinnlicher Rückzug in seiner schönsten Form.
(als Präventionskurs buchbar)
16.5.-23.5.2020
&
NEU: My Indian Summer
26.9.-3.10.2020
auf youtube ...


Über mich
wer – vorgestellt Ich praktiziere seit 2002 Yoga und bin zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU. Meine 950h Ausbildung habe ich an der Yoga Akademie Berlin bei Ananda Leone absolviert. Sein persönlicher Stil SIVA SAKTI YOGA vereint klassisches Hatha Yoga der südindischen Tradition nach Dr. Swami Gitananda mit zeitgemäßen Elementen aus Anusara Yoga und Vinyasa Yoga. Atemübungen und Meditation sind hierbei integriert. Als seine langjährige Schülerin freue ich mich,
diese Tradition des Unterrichtens fortzuführen.
Weitere Yogastile & Lehrer ANUSARA YOGA Bridget Woods-Kramer, ASTANGA YOGA Karl Kolb, ALIGNMENTS Marc Stephens, JIVAMUKTI YOGA Karl Straub, KUNDALINI YOGA Maxim Kuschpel, NIVATA YOGA Julian Middendorf, VINYASA YOGA Nancy Jovanovic, Detlev Alexander, Patricia Thielemann, PRANAYAMA & MEDITATION Dr. Srikrishna, YIN YOGA.
Meine Kurse sind als Präventionsmaßnahmen von den Krankenkassen anerkannt.
Neben dem klassischen Yogaunterricht in der Gruppe bin ich erfahren sowohl im Einzelunterricht als auch im Unterrichten von Business/Pre & AfterworkYoga in Firmen.
Als Grafikdesignerin und Mutter von zwei Söhnen (1993, 2004) fühle ich mich
immer wieder auf's Neue inspiriert, meinen Unterricht kreativ und mit dem Leben verbunden zu gestalten: Vertraute Übungen treffen auf überraschende, neue Perspektiven; Asana, Pranayama, philosophische Einblicke und Meditation verschmelzen bereichernd miteinander.

Lui Winckler Yogalehrerin BDY/EYU
Tel +49172-3290808
